O que é paternidade ativa?
A paternidade ativa vai além de "ajudar" a mãe. Trata-se de um envolvimento real, constante e afetivo do pai em todas as etapas da criação dos filhos. É participar das trocas de fralda, das noites em claro, da introdução alimentar, das consultas médicas, da educação emocional e das brincadeiras.
O impacto da presença paterna
Estudos apontam que crianças com pais participativos tendem a ter maior autoestima, melhores habilidades sociais, desempenho escolar mais elevado e menos comportamentos agressivos. A figura paterna ativa também contribui para o equilíbrio emocional e para o senso de pertencimento da criança.
Para os homens, essa presença também é transformadora: fortalece o vínculo afetivo, ajuda a compreender melhor o universo emocional da família e diminui as chances de afastamento ou rompimento familiar.
Desconstruindo o "pai ajudante"
Ainda hoje, muitos pais são vistos como "ajudantes" da mãe. Mas cuidar do filho não é ajuda, é responsabilidade compartilhada. Paternidade ativa é dividir tarefas e decisões, construir vínculo com empatia e assumir o protagonismo que também é deles.
Como praticar a paternidade ativa?
- Esteja presente desde a gestação: participe de exames, decisões e preparativos
- Assuma responsabilidades diárias com naturalidade: alimentação, banho, sono
- Converse com o bebê mesmo que ele não fale: o vínculo começa no olhar e no toque
- Se informe: leia, estude, participe de grupos de pais conscientes
- Apoie a mãe com parceria e não julgamento
Desafios e avanços no Brasil
Apesar dos avanços, muitos pais ainda encontram barreiras culturais e estruturais para exercer sua paternidade com liberdade. Licenças paternidade curtas, falta de incentivo nas empresas e julgamentos sociais ainda limitam esse protagonismo. Mas cada vez mais homens têm buscado esse caminho com coragem, quebrando padrões antigos e mostrando que cuidar também é coisa de pai.
Depoimento real
"Depois que comecei a viver a paternidade de forma ativa, tudo mudou. Não sou mais um coadjuvante. Sou pai de verdade, presente, e isso transformou minha relação com minha filha e minha companheira." — Eduardo, pai da Manuela
Perguntas frequentes sobre paternidade ativa
Paternidade ativa é só para pais biológicos?
Não! Qualquer figura paterna que exerça esse papel com presença, afeto e responsabilidade pode viver a paternidade ativa.
Como lidar com críticas por ser um pai participativo?
Com firmeza e consciência. Você está quebrando padrões e sendo exemplo para outros pais — e principalmente para seu filho.
É possível exercer paternidade ativa mesmo trabalhando muito?
Sim. O tempo pode ser curto, mas a qualidade e a intenção no vínculo fazem toda a diferença.