Novas orientações sobre a introdução alimentar
Em 2025, a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Organização Mundial da Saúde reforçaram novas recomendações para a introdução alimentar. Com base em evidências atualizadas, o foco agora está na autonomia do bebê, segurança alimentar e redução de riscos futuros de doenças crônicas. O método BLW (Baby-Led Weaning) e a introdução alimentar responsiva ganham ainda mais força como alternativas seguras e saudáveis.
O que mudou nas orientações?
- Introdução deve ocorrer a partir dos 6 meses, com o bebê mostrando sinais de prontidão
- Foco em comida de verdade, sem ultraprocessados ou industrializados
- Estimular que o bebê participe das refeições da família, no ritmo dele
- Oferecer alimentos de diferentes texturas e formatos, sempre respeitando cortes seguros
- Menos uso de telas durante as refeições e mais vínculo com o momento
Alimentação responsiva e sem pressa
O conceito de alimentação responsiva também ganhou destaque. Isso significa respeitar os sinais de fome e saciedade do bebê, sem forçar a alimentação. Pais e cuidadores são orientados a manter uma atitude de apoio, paciência e presença, criando uma relação positiva com a comida desde o início.
Depoimento real
"Eu estava muito insegura com a introdução alimentar, mas com as novas orientações, me senti mais preparada para confiar no ritmo da minha filha. Ela ama comer com as mãos e fazer parte da refeição!" — Fernanda, mãe da Marina
Perguntas frequentes sobre introdução alimentar
Posso começar com frutas amassadas?
Sim! Frutas amassadas, em pedaços ou em tiras são ótimas para iniciar. O importante é respeitar o formato seguro e o tempo do bebê.
Qual método é melhor: papinha ou BLW?
Não existe o melhor. O ideal é adaptar ao seu bebê. Muitos pais usam o método misto, que mescla os dois.
Com que idade posso oferecer comida?
A partir dos 6 meses, quando o bebê senta com apoio, demonstra interesse pela comida e perdeu o reflexo de extrusão.